 | Jutta Nebel Wie Hochsensible den Alltag meistern 144 x190 mm, broschiert 184 Seiten € 12,95 ISBN: 978-3-89767-382-3 1. Auflage Juli 2008 2. erweiterte Auflage Oktober 2008 3. Auflage Januar 2009 4. Auflage April 2009 |
Sind Sie hochsensibel?
| o Schätzungsweise 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung sind hochsensibel - Sie auch? o ein Selbsterkenntnis-, Mutmacher- und Ratgeberbuch mit einer sehr schamanischen Färbung (starke Naturverbundenheit) für Hochsensible, Angehörige und Therapeuten. o praktische Tipps für den Alltag o ein "Manko", das auch Vorteile haben kann o nicht krank-nur anders |
Klappentext: Hochsensible Persönlichkeiten, sogenannte HSPs, zeichnen sich durch eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize aus. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Stimmungen oder subtile Veränderungen in ihrer Umwelt sehr viel intensiver auf als die meisten ihrer Mitmenschen. Diese Fähigkeit, die auf einer physiologischen Disposition des Nervensystems beruht, bringt Vorteile und Begabungen mit sich, lässt die Betroffenen in ihrem Alltag aber auch oft anecken, als sonderbar erscheinen oder gar schier an sich und der Welt verzweifeln … In den sehr persönlichen Erzählungen dieses Buches schildert die Autorin, die selbst eine HSP ist, wie sie ihren Alltag erlebt, wie sie mit schwierigen oder für sie extrem stressigen Situationen umgeht und – vor allem – wie sie durch Erlebnisse in der Natur, mit Tieren und Steinen, Kraft und Mut für ihren Alltag bekommt. Ergänzt wird das Buch durch praktische Hinweise, mit denen die Autorin anderen hochsensiblen Menschen Methoden an die Hand geben will, die positiven Seiten ihrer Sensibilität zu entdecken und somit ihr Leben besser zu meistern. Einen besonderen Schwerpunkt bildet dabei das Thema Heilsteine: Die Autorin beschreibt einfühlsam und detailliert, wie man „seinen“ Stein findet, wie die „Kommunikation“ zwischen Mensch und Stein funktionieren kann, und warum derselbe Stein manchmal „passt“ und ein andermal anscheinend nicht ...Das Buch kaufen und in einem Zug durchlesen, war eins. Schon beim Reinschnuppern erkannte ich – mich!... (aus einer Leser-Rezension) |
ISBN NR.: 978-3-89767-382-3 erhältlich, unter anderem auch bei:
Wie Hochsensible den Alltag meistern
In
diesem Buch schildere ich viele
kleine und große Erlebnisse, die für sich allein gesehen
zwar sehr tiefgreifende und berührende Erkenntnisprozesse beinhalten,
aber doch nicht genug
Sinn gemacht hätten, um daraus ein Buch zu machen! Wie das Leben aber
so
spielt, durfte ich längere Zeit, nachdem ich diese Geschichten
aufgeschrieben und damit losgelassen hatte, erkennen, was
der Sinn dieser Geschichten ist. Sie alle haben eine Heldin (meistens
mich), die sich fragt, warum sie so ist wie sie ist (nämlich anders als
andere) und
warum sie es so schwer hat. Das allein ist noch nicht der Sinn, sondern
ich
hatte das große Glück, über eine
Verkettung von vielen Zufällen zu erfahren, was mit mir los ist.: Ich
bin eine hochsensible Person (HSP, highly sensitive person).
Es gibt Menschen, die übermäßige Reize durch Einnahme von Medikamenten
dämpfen. Aber damit kämpfen sie gegen Symptome an und beheben nicht die
Ursache. Außerdem nehmen sie sich die nicht zu verachtende
Lebensqualität intensiver Glücksgefühle. Aber das ist eine Sache, die
jeder für sich entscheiden muß. Das bildest du dir nur ein! Stell dich nicht so an! Steigere dich nicht so hinein! Kein schönes Mantra! Daher dürfen wir spätestens jetzt zu diesem Kind, das ja noch in uns
wohnt, wieder Verbindung aufnehmen und es ermuntern, damit anzufangen,
sich und seinen Wahrnehmungen zu trauen und zu vertrauen! Damit es uns
helfen kann, wieder offener, glücklicher, verspielter, kreativer und
freier zu werden, und um das zu leben, was wir als Geschenke
mitbekommen haben: Die Gabe, Verknüpfungen zu bilden, Verbindungen zu
sehen, Möglichkeiten zu erkennen, wo andere noch lange nichts ahnen!
Ich
erfuhr nun etwas für mich sehr wichtiges, nämlich: Ich bin zwar anders,
aber nicht krank, wie ich bis dahin immer befürchtet hatte. Ich habe
die große Begabung einer umfassenden Wahrnehmung, enormen Intuition und
mindestens ebenso enormen Intensität.Das heißt aber auch: Alle Eindrücke stürmen ungefiltert auf mich ein! Das Eigenartige daran ist, man weiß ja selbst garnicht, daß man anders,
stärker, vielfältiger und auch subtiler wahrnimmt und geht davon aus,
daß es allen so ergeht. Man wundert sich nur, daß man so wenig
aushalten kann, von diesen ja so alltäglichen Geschehnissen, denn:
Ich
gebe in dem Buch viele Ratschläge aus eigener Erfahrung, wie mit
Reizüberflutung umgegangen werden kann, wie man sie schon um Vorfeld
beeinflusst.
Ich bin noch immer im Prozess des
Akzeptierens, daß ich nicht krank bin, sondern begabt und daß
diese Begabung ein Geschenk und eine Herausforderung ist. Diese
Erkenntnis möchte ich auch an andere HSPen (hochsensible
Personen) mit diesem Buch weitergeben und ihnen helfen, ihr Geschenk
zu erkennen und zu würdigen.
Ich streue in den jeweiligen
Vor- und Nachtexten der Geschichten Erklärungen und viele
Ratschläge ein und fasse die Ratschläge auch nochmal am
Buchende zusammen!
Das innere Kind ist ganz wichtig
in diesem Erkenntnis- und Annahmeprozess und ich widme ihm eine
Meditation im Verlaufe des Buches. Es hat sein ganzes Leben lang zu oft die Sätze gehört:
Dieses Buch besteht aus zwei Teilen!
| Ich habe im ersten Teil all meine
Erfahrungen zusammengefasst zu konkreten Ratschlägen, wie mit
dieser Veranlagung und ihren Auswirkungen umgegangen werden kann. Der wichtigste Rat meines
Erachtens ist der, die Begabungen und Vorzüge davon in
besonderer Weise zu fördern und zu leben. Der zweite Teil erzählt davon, auf welche Weise in meinem
ganzen Leben schon immer Steine eine große Rolle gespielt haben, vom
kleinen Kind, das am Flußufer Kiesel ausgräbt, bis heute,
wo ich mich von keinem meiner unzähligen steinigen Freunde mehr
trennen möchte, denn jeder einzelne ist mir Seelengefährte
geworden. Jeder hatte und hat mir etwas zu sagen, jeder hat mir irgendwann ein besonderes Gefühl vermittelt, insgesamt einen lebendigen Fluß von verschiedensten Energien. Von diesen Kontakten erzähle ich hier, im Zusammenhang mit Menschen, Pflanzen und Tieren, von der Art und Weise, wie ich ihre Kräfte wahrnehme, von den Erlebnissen, die oft tiefschürfend alte Strukturen auflösend und manchmal einfach nur leicht und beglückend waren. Ich hinterfrage Erklärungen der Wirkungsweise und biete neue eigene Erklärungsversuche an. Aber auch hier geht es einfach nur um die Wahrnehmung von Energien, bedingt durch meine St-Einfühlsamkeit (Kunstwort aus Stein und Einfühlsamkeit)! Ich folge hier meinem eigenen Rat und fördere meine Begabung, wahrzunehmen! Der Leser ist hier eingeladen, mitzuerleben, mitzufühlen, und sich auch seine eigenen Gedanken zu machen, denn ich werde immer nur Theorien in den Raum stellen darüber, wie Steine, Heilsteine, Kristalle wirken! Die absolute Lösung kann wohl niemand, auch ich nicht, liefern! |
Liebe Frau Nebel,
ich danke Ihnen für Ihr Buch.
Ich habe es in einem Laden in der Stadt entdeckt - erst kurz vor Ostern. Und wusste sofort: Das bin ich!
Ich habe es gekauft und in einem Zug durchgelesen.
Sie haben mir sehr geholfen. Einfach nur, weil ich mich jetzt besser verstehe. Ich habe zwei Kinder, gehe ganztags arbeiten und meine Beziehung läuft auch nur noch vor sich hin. Ich habe mich am Ende gefühlt - und durch Ihr Buch habe ich zu mir selbst gefunden.
Wenn ich jetzt nicht mehr kann, sage ich es. Ich tue nur noch Dinge, die für mich wichtig sind und in dem Maße, wie ich es bewältigen kann (natürlich kommen die Kinder noch immer an erster Stelle; aber alles in Maßen).
Ich habe mir das HSP-Arbeitsbuch gekauft und bisher soweit durchgelesen, bis zu den Übungen. Dafür fühle ich mich noch nicht bereit. Dafür möchte ich Zeit haben. Wenn ich soweit bin, werde ich mich darauf konzentrieren. Und vielleicht ist es bald...
Durch Ihr Buch habe ich neue Kraft gefunden, mein Leben anders anzugehen und trotzdem zu leben. Ich danke Ihnen, dass Sie mir - natürlich für Sie unbewusst - so sehr geholfen haben.
Liebe Grüße ...
Hier ein Kommentar aus einem Internetforum:
Habe vorhin online etwas in dem Buch: Wenn du zu viel fühlst geblättert. Es ist toll - ich habe sofort beschlossen, es mir zu kaufen.
Schon allein die Onlineversion hat viele Türen in mir zu mir selbst geöffnet.
Danke und ganz liebe Grüße (auch an die Fellnase auf dem Bild) (bezieht sich auf das Bild auf der Seite: über mich)
Ulli
